STEPFIT vs el step aeróbico de siempre
Casi todo el mundo se imagina lo mismo cuando oye step aeróbico: un gimnasio de los noventa, un banco de plástico, alguien contando hasta ocho al frente. Esa imagen es historia real. Gin Miller desarrolló el formato en 1989 después de usar escalones para recuperar fuerza alrededor de una rodilla lesionada, y lo comercializó con Reebok como una alternativa de bajo impacto — una rutina coreografiada sobre una plataforma, montada sobre música. STEPFIT usa esa plataforma y esa mecánica. Lo distinto es lo que pasa encima.
Lado a lado
La plataforma
- STEPFIT
- La misma pieza de equipo y la misma mecánica: arriba y abajo, durante casi los 55 minutos. STEPFIT pone las plataformas.
- Step aeróbico tradicional
- La plataforma que Gin Miller desarrolló en 1989 y refinó con Reebok, que es de donde sale el acondicionamiento de cualquier clase de step.
Coreografía
- STEPFIT
- Coreografía de baile. Los pasos siguen a la música, y la plataforma es sobre lo que está armado el baile.
- Step aeróbico tradicional
- Una rutina aeróbica coreografiada, enseñada como patrones de paso que aprendes y repites.
Música
- STEPFIT
- Latino, hip-hop, house o una mezcla. Cada clase se publica con su tema, así que la música es algo que eliges y no algo que te toca.
- Step aeróbico tradicional
- La que elija quien enseña. No hay un programa detrás del formato que la fije.
Quién lo lleva
- STEPFIT
- Un estudio independiente de Tampa fundado por Monica Mejia y Carolina Zapata, con un equipo que enseña rotativo. Yohana Veitia ha dado todas las clases hasta ahora.
- Step aeróbico tradicional
- Depende por completo del gimnasio. El step aeróbico es un formato y no una marca — no hay una sola organización detrás.
La sala
- STEPFIT
- Casa 21 Restaurant Bar & Grill, 4235 W Waters Ave, Tampa. Es un club de baile latino que hace salsa, bachata y merengue el resto de la semana, y STEPFIT toma la sala las noches que el club no abre. Las luces y el sonido ya están ahí.
- Step aeróbico tradicional
- El piso de un gimnasio o de un estudio.
Cómo se reserva
- STEPFIT
- Las clases se publican como fechas sueltas, con quien enseña, el tema musical y los lugares que quedan. Reservas la que quieres.
- Step aeróbico tradicional
- Lo fija el gimnasio que la da.
Cuánto cuesta
- STEPFIT
- $19.95 la clase. Suelta, sin membresía.
- Step aeróbico tradicional
- Lo fija el gimnasio que la da.
Para quién es cada una
STEPFIT
Tomaste clases de step hace años y te gustaron, o nunca las tomaste y la imagen que tenías en la cabeza te echó para atrás. En cualquiera de los dos casos quieres lo que la plataforma le hace a tus piernas, sobre música que de verdad pondrías.
Step aeróbico tradicional
Quieres la versión clásica — patrones repetibles que puedes aprender, practicar y mejorar de forma medible, en un gimnasio al que ya perteneces. Ese formato lleva en pie desde 1989 por algo.
La versión honesta
La misma plataforma, otra clase. La mecánica que Gin Miller construyó en 1989 sigue siendo la razón por la que el trabajo de step acondiciona piernas y glúteos, y STEPFIT no la cambió. Lo que cambió es la coreografía, la música y la sala. Si la versión contada y repetible es la que quieres, es algo real y sigue existiendo. Si quieres ese mismo trabajo sobre salsa, reggaetón o house en un club de baile latino, esto es eso.
Reservar una clase