STEPFIT vs Zumba
Zumba es el nombre más grande del baile fitness y se lo ganó — ritmos latinos, un ritmo por intervalos, y una hora que se siente como una fiesta y no como un entrenamiento. STEPFIT va detrás de esa misma sensación. La diferencia es una sola pieza de equipo: aquí todo pasa sobre una plataforma, y ese único cambio es alrededor de lo que está armada la clase entera.
Lado a lado
La plataforma
- STEPFIT
- Subes y bajas de una plataforma durante casi los 55 minutos. Eso es lo que sube la frecuencia cardíaca, activa el core y pone el trabajo en glúteos y piernas.
- Zumba
- Se baila en el piso. Zumba Step es el formato aparte de Zumba que le suma una plataforma.
Cómo está armada la hora
- STEPFIT
- Una clase de 55 minutos. La coreografía sigue a la música de principio a fin.
- Zumba
- Baile fitness armado sobre entrenamiento aeróbico por intervalos, alternando ritmos más rápidos y más lentos.
Música
- STEPFIT
- Latino, hip-hop, house o una mezcla. Cada clase se publica con su tema, así que eliges la música además de la fecha.
- Zumba
- Ritmos latinos e internacionales, armados sobre merengue, salsa, cumbia y reggaetón.
De dónde viene la clase
- STEPFIT
- Un estudio independiente de Tampa. Sin programa licenciado, sin franquicia, sin certificación detrás del nombre.
- Zumba
- Un programa licenciado con una familia de formatos de clase, enseñado por personas con licencia de Zumba.
Impacto
- STEPFIT
- Esta es una clase de impacto — vas a subir y bajar de una plataforma durante casi los 55 minutos. Si tienes molestias de rodilla, cadera o tobillo, consulta primero con tu médico. La plataforma es opcional, y la coreografía funciona sin ella.
- Zumba
- Baile a ras de piso. No hay ninguna plataforma a la que subir.
Dónde la tomas
- STEPFIT
- Una sola sala: Casa 21 Restaurant Bar & Grill, 4235 W Waters Ave, Tampa — un club de baile latino, las noches que el club no abre. Estacionamiento gratis, entrada principal.
- Zumba
- Clases en muchas ciudades, donde sea que enseñe alguien con licencia.
Cuánto cuesta
- STEPFIT
- $19.95 la clase. Suelta, sin membresía.
- Zumba
- Lo fija quien dé la clase.
Para quién es cada una
STEPFIT
Te gustan las clases de baile pero quieres que la hora construya algo. La plataforma es la razón por la que la gente vuelve — es acondicionamiento que no se siente como acondicionamiento, y lo sientes en las piernas al día siguiente.
Zumba
Quieres bailar, lo quieres social, y quieres una clase cerca de ti esta noche. El alcance de Zumba no tiene competencia y esa es una ventaja genuina — ningún estudio independiente puede igualarla.
La versión honesta
Si amas Zumba, sigue. Esta página no está tratando de moverte. Es para quien sale de una clase de baile feliz y desearía que le hubiera hecho más por las piernas — ese hueco es exactamente el que cierra la plataforma, y cerrarlo es la razón entera por la que STEPFIT existe.
Reservar una claseOtras comparaciones
Ver todos los temas de claseZumba y Zumba Step son marcas registradas de Zumba Fitness, LLC. STEPFIT no está afiliada, respaldada, licenciada ni certificada por Zumba. Se nombran aquí únicamente para comparar los dos formatos.