La clase
Stepfit
Una sola clase continua — coreografía del primer tema al último.
F45 Training
45 minutos rotando por estaciones cronometradas repartidas por el estudio.
Stepfit vs F45 Training
F45 son 45 minutos de entrenamiento funcional en estaciones, cronometradas y demostradas en pantallas alrededor del piso. Stepfit son 55 minutos sobre una plataforma, sin estaciones y sin un reloj en cuenta regresiva.
Las dos están en Tampa
F45 Training tiene estudios por Tampa, así que esta comparación se hace de verdad aquí.
Lado a lado
Qué sigues
Stepfit
A alguien enseñando en vivo al frente, cantando la siguiente combinación.
F45 Training
Pantallas que muestran cada movimiento y el tiempo que queda en tu estación, con el equipo de entrenamiento recorriendo el piso.
Equipo
Stepfit
Una plataforma, incluida.
F45 Training
Una mezcla amplia de equipo funcional, distinto en cada estación.
Variedad
Stepfit
La música y la coreografía cambian. El formato se mantiene.
F45 Training
Un entrenamiento distinto cada día, sacado de una biblioteca grande de movimientos.
Qué trabaja
Stepfit
Glúteos, piernas y core, más acondicionamiento cardiovascular.
F45 Training
Fuerza funcional, cardio y agilidad, según la clase del día.
Precio
Stepfit
$19.95 la clase. Sin membresía, sin contrato.
F45 Training
Varía según el estudio — consulta con el que te quede más cerca.
Cuál te conviene
Ve a F45 si quieres un entrenamiento distinto cada día y una estructura clara que te diga qué hacer y por cuánto tiempo. Esa estructura es la razón por la que la gente se queda. Ven a STEPFIT si un reloj en cuenta regresiva es justo la parte que hace que el ejercicio se sienta como trabajo.
La versión corta
Dos respuestas distintas a la misma pregunta. F45 lo hace interesante con variedad y con un piso donde se entrena en equipo. STEPFIT lo hace con música y coreografía. Si quieres bloques de fuerza y temporizadores de estación, eso es lo suyo y no lo nuestro.
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